Menghitung BMI (Body Mass Index) atau IMT (Indeks Massa Tubuh)

Menghitung BMI (Body Mass Index) atau IMT (Indeks Massa Tubuh)

Definisi:

BMI (Body Mass Index) atau dalam bahasa Indonesia IMT (Indeks Massa Tubuh)
adalah ukuran yang membantu Anda menentukan apakah Anda berisiko terkena penyakit
yang berhubungan dengan berat badan.

Cara menghitungnya adalah dengan menghubungkan antara berat badan dan
tinggi badan Anda dengan lemak yang ada di tubuh Anda.

Bila BMI Anda 25 ke atas, Anda termasuk berisiko terkena penyakit
tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gangguan hati, stroke,
diabetes, low back pain, dan gangguan psikologis.

BMI bisa dihitung dengan rumus di bawah ini:

• Metric:
  BeratBadan (kg) / [TinggiBadan (m)]²
• English:
  ( BeratBadan (lb) / [TinggiBadan (in)]² ) x 703

Bagaimana dengan IIndeks Masaa Tubuh anda?? Kalau saya pasti underweight, ada yang bisa sharing tips buat menaikkan massa tubuh??

(Sumber : Gaya Hidup Sehat)